Uma atitude ambientalmente amigável em relação ao espaço circundante e uma atitude ambientalmente amigável em relação à sua própria psique têm muito mais em comum do que parece à primeira vista. O psicólogo Olga Agafonova conta sobre paralelos e coincidências inesperadas.
Eu sou um psicólogo praticante. E eu resolvo o lixo. Parece que meus interesses profissionais estão relacionados à minha eco-adolescência? Curiosamente – diretamente.
Anos de trabalho com os clientes mostram o quão difícil é para uma pessoa dar o primeiro passo para as mudanças e como, se ele ainda o fez, como se por mágica, todas as esferas de sua vida estão mudando – uma após a outra.
Não é fácil decidir sobre uma visita a um psicólogo. Para isso, você precisa, em primeiro lugar, para reconhecer a existência de um problema. Em segundo lugar, decida mudar sua vida. Em terceiro lugar, a psicoterapia requer investimentos-pessoas, emocionais, temporários e financeiros. Portanto, muitas vezes, em vez de entrar em contato com um especialista, é mais fácil para muitos fingir que nada desagradável acontece e tente não perceber o que as preocupações. Ou espero que outra pessoa resolva o problema. De preferência rápido e esforço.
No entanto, os problemas raramente são resolvidos por si mesmos, e a esperança de que outros os resolvam geralmente terminem com relacionamentos co -dependentes. Mais cedo ou mais tarde, você terá que assumir a responsabilidade e começar a agir. Então, por que não começar a classificar lixo, se você entrar em contato com um psicólogo até agora assustador? Se você não estiver pronto para mudar a si mesmo – comece a restaurar a ordem e ficará surpreso, observando que a limpeza, a clareza e a harmonia aparecem gradualmente em sua cabeça e na vida.
O que é em comum com terapia e classificação de desperdício?
1. Resistência. Tanto no processo de psicoterapia quanto na implementação de uma abordagem ecológica, você pode encontrar resistência. Tendo tomado uma decisão sobre a coleção separada de lixo, você notará que o mundo ainda não está muito pronto e longe de ser completamente adaptado. Para passar pelo reciclável, você precisa enxaguá -lo, classificá -lo e levá -lo a um ponto de coleta especial ou pelo menos para o tanque mais próximo com a inscrição “resíduos secundários”. É mais complicado do que estamos acostumados, leva tempo e recursos.
É muito mais fácil jogar um saco de lixo em um tanque com desperdício misto ou em uma rampa de lixo, sem pensar em onde irá além e quantos centenas de anos se decomporão no aterro e poluir a natureza. Aproximadamente os mesmos “demônios” seduzirão você para interromper a terapia: “Não estou pronto agora, não há dinheiro extra, este é o psicólogo errado. Vou viver melhor como uma veia. “
2. “Estes são todos eles”. Acontece que acusamos outros de nossos problemas. Às vezes, desejamos seu arrependimento, reconhecimento, desculpas, realização. Estamos esperando que eles de repente “entendam tudo” e façam por nós o que exigimos. Pais e outros parentes, parceiros (reais e antigos), filhos, chefes, amigos, professores (seus próprios ou nossos filhos), o estado e o governo e alguém entra na coorte desses “outros”.
Este estágio é muito importante na terapia. Deve ser vivido para seguir em frente. Mesmo que seus pais fossem injustos em relação a você e, de várias maneiras. Você pode culpar os outros em todas as suas falhas, mas pode se olhar mais de perto e ver que, de fato, depende muito de nós e cada pessoa é capaz de mudar suas vidas.
No caso de uma coleção separada de lixo na primeira etapa, há uma resistência quando o recipiente dos produtos deve ser enxaguado e classificar, e não apenas jogá -lo em um balde comum. Além disso, é costume repreender as autoridades pelo fato de que antes de cada entrada não há ponto de recepção de recicláveis ou pelo menos um eco -imóvel de 24 horas: “Primeiro eles devem organizar tudo, e depois pensarei se isso vale a pena fazer classificação ”. Pensando que você precisa não apenas usar a rampa de lixo, mas para carregar uma bolsa em algum lugar, há indignação. E se você tiver que ir e levar seu lixo para passar, causa uma forte resistência.
3. Nós mudamos a nós mesmos – o mundo está mudando. No processo de psicoterapia, o especialista acompanha, apoia, ajuda a sobreviver a emoções difíceis e a sair de situações difíceis com experiência útil e novas forças. Ao mesmo tempo, o psicólogo trabalha conosco, e não com o meio ambiente: ele não afeta diretamente os outros.
Incrível: se você passar com sucesso no estágio de resistência, o meio ambiente e o mundo ao redor também mudarão. Mamãe de repente começa a entendê -lo melhor, o marido se torna mais sensual, as crianças – mais obedientes, o chefe – calma. Os transeuntes -estão sorrindo, os passageiros se separam do transporte e o “semáforo verde” ajuda mais rápido e mais fácil para chegar ao lugar certo.
Isso pode parecer uma ficção para alguém, mas aqueles que passaram ou passam psicoterapia confirmarão como a qualidade e o padrão de vida estão mudando.
Quando comecei a classificar o lixo, ninguém acreditava no sucesso desse empreendimento. Eu estava convencido de que não faz sentido, porque no final tudo estaria em um tanque. Lembrou que o estado deveria primeiro fazer tudo para a nossa conveniência. Apontado para o “oeste”, onde “tudo é como pessoas, não o que temos”.
Ouvi o que eles me disseram, mas eu o tratei como uma opinião privada:
não convenci ninguém, não forçou, não condenou a falta de vontade de cuidar da natureza. Eu apenas senti que não podia de outra forma, e continuei a afundar calmamente em espaços e levá -lo para o processamento. De alguma forma imperceptivelmente meus amigos e conhecidos também se envolveram-mesmo aqueles que pensavam que essa não era a história deles.
Minha mãe agora classifica plástico, vidro e metal, embora a princípio tenha considerado um negócio vazio e inútil. Em minha casa e casas de meus amigos, tanques e redes para recicláveis começaram a aparecer, embora costumava ser uma raridade. Isso não é confirmação de que o espaço reage aos nossos pedidos e necessidades? Além disso, tornou -se óbvio para todos que o processo de classificação em si é muito mais fácil do que parecia. Não há nada terrível e oneroso nisso, você só precisa começar.